ওজন কমানোর জন্য জিরা কিভাবে খাবেন

গ্রীষ্মের চাইতে শীতকালীন মৌসুমে আমাদের খাবার-দাবারের পরিমাণ বেশ বেড়ে যায়। কারণ এই সময়টাতে বাজারে পাওয়া যায় শীতকালীন সবজি, খাল-বিল নদীর