চুলের যত্ন কিংবা ত্বকের যত্ন উভয়ের ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় ভিটামিন ই ক্যাপসুল। ছোট ছোট সবুজ কিংবা স্বচ্ছ হলুদ/কমলা রঙের এই ক্যাপসুলটি প্রায় সব ফার্মেসিতেই পাওয়া যায়। আবার ছেলে কিংবা মেয়ে যে কারো চুলের সমস্যায় কোনরকম ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করেই নিজের মত ভিটামিন ই ক্যাপসুল খাওয়া এবং ব্যবহার শুরু করি।

অনেকেই মনে করেন ভিটামিন ই ক্যাপসুল রূপচর্চায় বিশেষভাবে উপকারী। এতে করে পাওয়া যায় উজ্জ্বল এবং মসৃণ ত্বক। সেই সাথে মাথায় ব্যবহার করলে পাওয়া যায় মাথা ভর্তি চুল। কিন্তু ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না নিয়ে যত্রতত্রভাবে ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে হতে পারে নানা ধরনের সমস্যা। যার মধ্যে রয়েছে হরমঁনের ভারসাম্যহীনতা, অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা, চুল পড়ার সমস্যা, প্রেসার জটিলতা ইত্যাদি। তাই নিজে নিজেই এই ধরনের পদক্ষেপ গুলি গ্রহণ করা একদমই উচিত নয়।

আপনি চাইলে আশেপাশে যারা ভিটামিন ই ক্যাপসুল নিজের মত করে ব্যবহার করেছেন তাদের এক্সপেরিয়েন্স গুলো শুনতে পারেন। আমি প্রায় সকল ব্যাপারেই আপনাদেরকে সচেতন করার চেষ্টা করে থাকি। কারণ দিনশেষে এটি একটি রাসায়নিক পদার্থ যেটি কিনা কোনভাবেই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার করা উচিত নয়।

তবে আজকে বিশেষজ্ঞ এবং চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন ই ক্যাপসুলের ব্যবহার সম্পর্কে আপনাদের সাথে আলোচনা করব। এক্ষেত্রে নিচে নিয়ম গুলি আপনাকে অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে।

রূপচর্চায় ভিটামিন ই ক্যাপসুলের ব্যবহারে কি উপকরণ প্রয়োজন হবে

• যেকোনো ফার্মেসি কিংবা কসমেটিকসের দোকান হতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল কিনবেন।

• এগুলো সাধারণত সবুজ রঙের হয় কিন্তু যেগুলোর পাওয়ার বেশি সেগুলোর রং হয় কমলা। তবে উচ্চ পাওয়ারের কমলা গুলো কেনার দরকার নেই শুধুমাত্র সবুজ রঙের ভিটামিন ই ক্যাপসুল গুলোই রূপচর্চায় যথেষ্ট।

আবার অনেকেই প্রশ্ন করে থাকেন এটা যেহেতু খাওয়ার জিনিসটাই মুখে কিংবা ত্বকে ব্যবহার করা যায় কিনা। হ্যাঁ এর উত্তর হচ্ছে এগুলো ত্বকে কিংবা মাথায় ব্যবহার করা যায়। এমনকি ব্যবহারে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই বললেই চলে।